నిద్రపై సర్దుబాటు చేయగల మెమరీ ఫోమ్ దిండు ఎత్తు ప్రభావం

సర్దుబాటు మెమరీ ఫోమ్ దిండుఎత్తు: నిద్రిస్తున్నప్పుడు, దిండు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది నిద్రను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ వక్రతను కూడా నిర్వహించదు, గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క భారాన్ని పెంచుతుంది మరియు మెడను గట్టిగా పట్టుకోవడం సులభం. దిండు చాలా తక్కువగా ఉంటే, తల రద్దీగా మారుతుంది, కనురెప్పలు మరియు ముఖం యొక్క వాపు మరియు గురకకు కారణమవుతుంది. అత్యంత శాస్త్రీయమైన దిండు ఎంత ఎత్తులో ఉంది? చైనా అకాడమీ ఆఫ్ చైనీస్ మెడిసిన్ నిపుణులు దవడ-భుజం లైన్ (దిగువ దవడ నుండి అక్రోమియన్ వరకు దూరం) లేదా అరచేతి యొక్క విలోమ వ్యాసం అని చెప్పారు. ఎత్తిన పిడికిలి ఎత్తుకు సమానం. సాధారణంగా, పెద్దలకు 7-11 సెం.మీ.