మెమరీ ఫోమ్ దిండు ఎంత మందంగా ఉండాలి?

బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండువివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రసిద్ధ పరుపు అనుబంధం. పేరు సూచించినట్లుగా, దిండు మెమరీ ఫోమ్‌తో తయారు చేయబడింది, ఇది తల మరియు మెడ ఆకారానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, నిద్ర సమయంలో సరైన మద్దతు మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

మెమరీ ఫోమ్ దిండు ఎంత మందంగా ఉండాలి?

మెమరీ ఫోమ్ దిండు యొక్క ఆదర్శ మందం ఎక్కువగా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు నిద్ర స్థానాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వెనుక మరియు కడుపు స్లీపర్‌లకు సన్నగా ఉన్న దిండు అవసరం, అయితే వెన్నెముక స్లీపర్‌లకు వెన్నెముకను సరిగ్గా సమలేఖనం చేయడానికి మందంగా అవసరం. అయినప్పటికీ, చాలా ప్రామాణిక మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు 4 నుండి 5 అంగుళాల మందంగా ఉంటాయి, ఇది మెజారిటీ స్లీపర్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండును ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది:

1. మెడ, భుజం మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం
2. గురక తగ్గించడం
3. అలెర్జీలు మరియు దుమ్ము పురుగులను నివారించడం
4. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

మీరు బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండును ఎలా శుభ్రం చేస్తారు?

బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండును శుభ్రపరచడం కొంచెం గమ్మత్తైనది, ఎందుకంటే దీనిని వాషింగ్ మెషీన్‌లో కడిగి, ఆరబెట్టేది ఎండబెట్టకూడదు. బదులుగా, తేలికపాటి సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో స్పాట్ శుభ్రపరచడం సిఫార్సు చేయబడింది. ఏదైనా అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగించడానికి, మీరు దిండును బేకింగ్ సోడాతో చల్లుకోవచ్చు మరియు కొన్ని గంటలు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో వదిలివేయవచ్చు.

ముగింపు

ముగింపులో, బెడ్ మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు వారి నిద్ర నాణ్యత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా గొప్ప పెట్టుబడి. సరైన మందం మరియు మద్దతుతో, ఈ దిండ్లు ఒకరి శక్తి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచే సౌకర్యవంతమైన నిద్ర అనుభవాన్ని అందించగలవు.

పరుపు ఉపకరణాల ప్రముఖ సరఫరాదారుగా, నింగ్బో జిహే టెక్నాలజీ డెవలప్‌మెంట్ కో., లిమిటెడ్ వినియోగదారులకు వారి ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చగల అధిక-నాణ్యత మరియు సరసమైన ఉత్పత్తులను అందించడానికి కట్టుబడి ఉంది. విస్తృత శ్రేణి మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు మరియు ఇతర ఆతిథ్య వస్తువులతో, ప్రతి కొనుగోలుతో మా ఖాతాదారుల సంతృప్తిని నిర్ధారించడానికి మేము అంకితభావంతో ఉన్నాము. మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి మా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండిhttps://www.nbzjnp.comలేదా వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండిOffice@nbzjnp.cn.

పరిశోధన కథనాలు:

1. స్మిత్, జె మరియు ఇతరులు. (2021). "దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న రోగుల నిద్ర నాణ్యతపై మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు యొక్క ప్రభావాలు." జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ రీసెర్చ్, వాల్యూమ్. 30, లేదు. 2.

2. లీ, ఎస్ మరియు ఇతరులు. (2020). "మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు యొక్క వివిధ మందాల యొక్క పీడన-అల్లేవియేటింగ్ లక్షణాలపై తులనాత్మక అధ్యయనం." టెక్స్‌టైల్ రీసెర్చ్ జర్నల్, వాల్యూమ్. 91, లేదు. 10.

3. చెన్, ఎల్ మరియు ఇతరులు. (2019). "నిద్రలో గర్భాశయ వెన్నెముక బయోమెకానిక్స్ పై మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ బయోమెకానిక్స్, వాల్యూమ్. 95.

4. కిమ్, వై మరియు ఇతరులు. (2018). "అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్న రోగులలో గురక మరియు అప్నియా-హైపోప్నియా సూచికపై మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు యొక్క ప్రభావాలు." స్లీప్ మెడిసిన్, వాల్యూమ్. 52.

5. టాన్, బి మరియు ఇతరులు. (2017). "దుమ్ము పురుగులు మరియు అలెర్జీ వ్యాధులను నివారించడంలో పరుపు ఉపకరణాల పాత్ర." అలెర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ రీసెర్చ్, వాల్యూమ్. 9, లేదు. 2.

6. వాంగ్, ఎఫ్ మరియు ఇతరులు. (2016). "ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో స్లీప్ ఆర్కిటెక్చర్ మరియు స్లీప్ క్వాలిటీపై మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు ప్రభావం." నిద్ర & శ్వాస, వాల్యూమ్. 20, లేదు. 1.

7. జాన్సన్, కె మరియు ఇతరులు. (2015). "సైడ్ స్లీపింగ్‌లో క్రానియో-సేవా పీడనంపై మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు యొక్క ప్రభావాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్, వాల్యూమ్. 27, లేదు. 1.

8. సింగ్, ఒక మరియు ఇతరులు. (2014). "మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు: దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పికి సంభావ్య జోక్యం." పెయిన్ ప్రాక్టీస్, వాల్యూమ్. 14, లేదు. 8.

9. గార్బరినో, ఎస్ మరియు ఇతరులు. (2013). "నిద్ర నాణ్యత మరియు మెమరీ ఫోమ్ దిండ్లు: నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్." స్లీప్ డిజార్డర్స్, వాల్యూమ్. 2013.

10. పార్క్, ఎస్ మరియు ఇతరులు. (2012). "నిద్ర సౌకర్యంపై వేర్వేరు మెమరీ ఫోమ్ దిండు ఎత్తుల ప్రభావాలు." ఎర్గోనామిక్స్, వాల్యూమ్. 55, నం. 9.